lesson schedule

  MON TUE WED THU FRi SAT
8:30
|
9:30
morning
flow
★~★★
morning
flow
  morning
flow
★★
morning
flow
★★
core power
(9:00~10:30)
★★★
11:00
|
12:30
beginner
yoga
(~12:00)
hatha
yoga move
★★★
training
yoga
hatha
yoga move
★★★
女性ホルモン整えヨガ
(~12:00)
★~★★
beginner
yoga
★~★★
13:00
|
14:30
mindfulness
(第一月曜日のみ)
  flow music
★★
(~13:00)
    relaxation
yoga
(~14:00)
15:00
|
16:30
季節の
ヨガ
(第一月曜日のみ)
★~★★
         
17:30
|
18:30
はじめての
ヨガ
(第一のみ
sunset flow)
  refresh yoga
★~★★

vinyasa
~mellow~
★★
 
19:00
|
20:00
yin yang
★~★★
  slow flow
★★★
night release yoga
   

(★の数は運動量の目安)

マンツーマン、グループレッスン、出張レッスンもございます。

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