Haruna

学生時代は６年間、器械体操の選手で卒業後は指導者として３年間子供を中心に指導。

自然の中に身を置くことを好み、海のエネルギーをダイレクトに感じられるサーフィンを中心に様々なスポーツを経験。

２３歳での大きなケガをきっかけにヨガに出会う。

ヨガを通して内側からカラダが広がり、緩む心地よさ。爽快感とリラックス。

そしてヨガが終わったらなぜか穏やかで素直な自分で居られた。

そういったヨガの効果をもっと深く知りたいとともに広めたいと考え、指導者としての学びを始める。

RYT200修了後、5年間で約4000本以上のクラスの指導経験から初心者から経験者までオールレベルに対応するクラスを持つ。

解剖学を深く学び、基本的なポーズの深め方、安全なアドバンスポーズへの誘導、カラダの不調やこわばり、痛みの改善を得意とする。

シンプルにあるがままに、ゆったりとスペースをもって受け入れる。

流れに逆らわず、でも流されず。

海とヨガから学んだ考え方、ライフスタイルを軸に毎年夏にリトリートの開催、10日間でカラダを変えるワークショップなど関西を中心に活躍している。

~インストラクターよりコメント~

皆様1人1人のカラダの違いやクセを把握し、お悩みにも1つずつ丁寧に寄り添わせて頂きますので小さな`違和感`や`痛み`など、お気軽にご相談ください。

初めての方でも馴染みやすい空気を作るのは得意でございます。そして海好きや自然が好きな方にお会いすると特にテンションが上がります。

私の今までの経験や学びが少しでも皆様のお役にたてればと思います。

ぜひ一度、レッスンへお越しくださいませ。

 

・basic hatha yoga TT108時間修得

・全米ヨガアライアンス200時間修了

・vinyasa yoga teacher skill up course 修了

・suryoga yoga instructor TT100時間修了

20代前半、仕事と人間関係のストレスにより心身のバランスを崩し、思い悩んでいたときにヨガに出会う。

ヨガや瞑想を通し、自信を見つめることにより、悩みの根本的な部分が徐々に改善されていった。

この経験からヨガに魅了され練習を続けるうちに、いつしかその素晴らしさを周りに伝えていきたいと思うようになりインストラクターとなる。

また、私生活では結婚、出産を経験し家族を持った今『健康にいる』というヨガの本来の目的を生活に取り入れ、ココロとカラダのより豊かな暮らしのため

日々学びを深めて実践している。

母親としての自身の経験と知識をもとに、マタニティ、産後ママが安全に参加できるママヨガも担当。

ママ世代に人気のインストラクターとして活躍している。

ヨガはポーズだけにとどまらず、生きるためのツールであると考え「マットの上」から「マットの外」へ。

生活の中での大切な一部として継続していくことが人生においての大事な指標になり、その学びをもとに日々指導している。

～インストラクターよりコメント～

私は小学生の息子と娘がいます。

子育て世代のママたちがリラックスでき、発散できるクラス作りをモットーにしています。

 

・basic hatha yoga TT108時間修得

・全米ヨガアライアンス200時間修了

・カレン・ウィットマン　kids yoga 2~5歳 修得

・経絡アロマ集中講座basic 修得

・経絡アロマ集中講座advance 修得

アメリカ出身で日本は20年以上になりクラスは日本語、英語どちらも対応可能（基本は日本語でのレッスン）

20代でヨガに出会い、精神的にも肉体的にも弱っていたがヨガのプラクティスと哲学の学びから生きやすくなる。

ヨガからは動きと流れ、内側の静けさと平和を感じ、ヨガを始めてから以前よりエネルギーが高まりカラダは元気を取り戻した。

精神面では毎日の気づきと感謝が増え、ココロの平和が訪れた。

困難な状況にあったとしても不安にならない強さも育った。

このような自身の経験は他の人の助けになる！と考えヨガの指導を始める。

元カウンセラーでもあり、クラスの雰囲気はいつも柔らかく安心感を得られると定評があり、瞑想、マインドフルネス、また中医学を深く学び経絡や季節性の

カラダの調整を得意とする。

～インストラクターよりコメント～

ヨガはうごき、呼吸法、静けさを含めて自分の中にある幸せ‘‘内側の平和‘‘を見つける練習です。

みんなが幸せに気づき、幸せはここにあり、自分がありのままで充分と思えるようになれば、とても嬉しく思います。

ヨガはだれでもいつでも、できることです。

肉体的にも精神的にも自分の成長と発見の旅です。

幸せはいつも近くにあります。

Namaste.

 

・全米ヨガアライアンス200時間修了

 

前職ウエディングプランナーの仕事を約５年間全うする中で、ヨガを体験したことをきっかけに仕事とプライベートのバランスを取る為にまずは心身が健康であることの大切さを実感する。

初めてヨガをしたとき、身体が緩んでリラックスできる感覚がとても心地よく、運動は苦手でもヨガならマイペースに続けられると感じた。

身体が整うだけでなく、日々の過ごし方や考え方までもが変化した。

もっとヨガを深めたいと思い、沖縄でRYT200を取得。

ヨガは自分自身と向き合う時間。

身体も心もクリアになり、余白が生まれる。

心地よく感じることを自然と選ぶように。

ライフスタイルとして体現しながら、日々学びを深め続けている。

大阪を拠点に、スタジオやホテル、カフェや野外など様々なスタイルでクラスやイベントを開催。

～インストラクターよりコメント～

リラックスできる心地よい空間作りが得意です。

1人1人に寄り添い、呼吸や身体を丁寧に感じられるクラスを心がけています。

美味しいものを食べること、キャンドルや香りに癒されたり、自然に触れることが好きです。

朝は気持ちよく１日を過ごすきっかけに、夜は１日を終えるリセットタイムとして。

自分のペースで、心地良さを大切に。

 

・全米ヨガアライアンス200時間修了

自身の仕事による日中夜が逆転した生活や、年齢による体の不調・重い生理痛の改善のためにヨガを始める。

体の調子が整うのと同時に、精神的にも落ち着いて生活が送れるように。

アーサナ（ヨガのポーズ）の練習だけでなく、インド哲学を学ぶことでリラックスして人生を送る素晴らしさに気づく。

ヨガ哲学や瞑想を取り入れた生活を続けながら、自然と人が調和した生き方を模索している。

自身が体が硬いところからのヨガの練習をスタートさせた経験から、初心者や運動経験が少ない人が楽しくヨガに出会える指導を目指す。

～インストラクターよりコメント～

私はかなり「体が硬い」ところからヨガを始めました。

ですので、初めは恥ずかしかったり、思うようにポーズがとれずに落ち込むこともありました。

でも、今思うことは体が硬くて良かったなということです。

私の体の硬さは自分と向き合い、自分自身を知ることで、自分を大切にすることを学びました。

「体が硬いから」「私には向かないから」それは思い込みかもしれません。

ヨガも瞑想も自分を知るための道具です。

自分を知ることで、自分にも周りにも優しく幸せな生き方を一緒に見つけましょう。